爱牙齿，从小小开始
刷刷牙，刷刷牙，上刷刷，下刷刷，牙齿白白好健康。 资料图片
爱牙日，爱牙齿
中山大学附属口腔医院的专家指出，宝宝婴幼儿时期乳牙极
话题动机
今天是爱牙日
1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。今年9月20日是第十八个爱牙日。往年爱牙日均针对成人提倡口腔健康，今年的重点转到我们宝宝身上——“婴幼儿口腔保健”。以往年轻的妈妈们总关心宝宝吃得好不好，睡得香不香，这次妈妈们的注意力要放到宝宝们的牙齿健康上了。
爱牙要领
宝宝不同时期的口腔保健
婴幼儿期是指宝宝出生到三岁的阶段，是乳牙继续钙化、陆续萌出、形成乳牙列的阶段，也是恒牙牙胚陆续形成和恒牙处于钙化的时期。不同时期，口腔的清洁方法也都不同，细心的妈妈们可要注意了。
1、出生至乳牙萌出之前：喝白开水
宝宝刚出生时一般只有牙床，没有牙齿，但这个时期的口腔健康可马虎不得。有些年轻妈妈一见到宝宝哭，就会喂宝宝喝奶，或是让宝宝含着奶瓶睡觉，这对于宝宝的口腔健康都是不利的。
这个时期的口腔清洁其实非常简单，就是定期喂白开水给宝宝以清洁口腔。尤其是在宝宝吃完奶汁或临睡前，一定要让宝宝再喝一口白开水，清洁宝宝口腔内残留的奶液。
2、第一颗乳牙萌出后：擦拭乳牙
宝宝一般在出生至6或8个月的时候就会开始长乳牙，也就是人的第一颗牙齿，而到2岁半前后，所有乳牙基本就会出齐了，一共20颗。这个时候宝宝的口腔及乳牙清洁就略为复杂些了。要用无菌纱布蘸生理盐水或凉白开水清洗牙齿，早晚各一次；或是用指套式牙刷刷牙，同样早晚各一次。具体的清洁步骤如下：
准备纱布、棉花或手帕及一杯凉白开水。
用清水及洗手液彻底清洁双手，注意不要用香皂，以免宝宝不适应。
用纱布、棉花或手帕裹着手指，蘸些白开水。
然后轻轻放进宝宝的口腔内，贴着牙肉从上至下绕一个圈来回擦净牙齿及口腔。
3、二岁至三岁：轻刷慢漱
等到宝宝长至二到三岁时，就可以让宝宝使用牙刷进行口腔清洁了。刚开始的时候宝宝还不太习惯使用牙刷，这时家长可以手把手地教宝宝，注意一定要姿势及方法正确，否则宝宝一旦养成习惯，今后就非常难改了。在牙膏和牙刷的选择上，建议使用儿童牙膏和牙刷。第一次使用的牙刷尽量要小以方便宝宝握住，刷毛则要软而短，之后随着宝宝年龄的增长，可逐渐选一些稍大的儿童牙刷。至于儿童牙膏的味道一定要让宝宝喜欢，继而产生刷牙的兴趣。
培养良好用牙习惯
加强婴幼儿的营养首先要求喂母乳，但是喂奶的方法和时间也要注意，不要一见婴儿哭闹，就将奶头或者空的橡皮奶头塞进婴儿口内来哄婴儿，因为前者致使婴儿连续吸吮，既消耗体力，又因口部肌肉不断收缩，使颌骨发育受限，后者不断吸入大量空气，而且会压迫上腭，使上腭变得过多过窄，甚至会引起牙龈发炎。
另外还要注意哺乳姿势、左右轮换喂奶，以免影响婴儿颌面部的生长发育。因长期使用含糖的奶瓶喂奶，特别是睡觉时给予，睡着时还含在口内，易引起乳切牙和第一乳牙患龋，有人称此为“奶瓶龋”。最后一点，应尽早地让幼儿练习咀嚼，因为咀嚼是对颌骨的生理性刺激，可以促进骨头生长，锻炼肌肉的功能。
养成清洁口腔习惯
帮助婴幼儿搞好口腔卫生要求家长做到一早、二帮、三教育，在婴儿乳牙未萌出前就开始搞口腔卫生，最好在哺乳后和每天晚上，由妈妈用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部。并注意在进食后给少量温开水，用以清洁口腔。3岁时就要教会儿童自己刷牙，并给予指导、监督，培养良好的口腔卫生习惯。
定期口腔健康检查
尽早预防龋病，要求每隔半年给婴幼儿进行一次定期口腔健康检查，随时发现问题及时处理，有利于婴幼儿的健康成长。
为了尽早预防龋病，最好用氟滴剂给婴儿补充氟化物，可将氟滴剂滴入婴幼儿的口内，也可将氟滴剂加入食物中吃下；3岁以后就可服用氟片或用含低浓度氟的牙膏刷牙。要注意的是，氟滴、氟片的补充剂量一定要在牙科医生的指导下使用。3－4岁时可去医院将上、下第一、二乳磨牙的面，用窝沟封闭剂涂布，以达到防龋的目的。
误区
婴幼儿口腔卫生不重要？
误区一：宝宝长牙前不需口腔护理
中山大学附属口腔医院儿童牙科主治医师凌征宇表示，最健康也是最有效的方法就是每天定时擦拭宝宝的口腔。擦拭宝宝的口腔不但可以清洁口腔，而且可以使宝宝从小习惯那种刷牙及按摩牙龈的感觉。
误区二：妈妈嚼过之后再喂宝宝
凌医生表示，这样将把有致龋能力的细菌传染给宝宝。其中，变形链球菌由妈妈传染给宝宝的平均年龄是19到31个月之间，医学上将它称为“感染窗口期”。变形链球菌在宝宝的口腔中生长、繁殖得越早，宝宝将来患龋齿的程度就会越严重。
误区三：乳牙得了龋齿不要紧
乳牙的健康不仅对恒牙的萌出和恒牙列的发育起着先导作用，而且对宝宝的发育、健康成长、学习发音都有着非常重要的关系。
戒掉坏毛病
1.经常性地吮吸手指、吐舌头、咬下嘴唇会引起上门牙前突，形成龅牙；
2.用口呼吸，也会引起上门牙前突，开唇露齿；
3.咬上嘴唇的习惯会形成“地包天”；
4.总是用一侧牙齿吃东西，会使脸的两边发育不对称；
5.睡觉时经常用手、肘或拳头枕在一侧的脸下，或平时常用手托着一侧腮，都可能影响牙齿发育，造成牙齿畸形。
[我来说两句]